Textbook - WHY DO WE FALL ILL? Questions in Hindi

(N/A) किसी व्यक्ति का अच्छा स्वास्थ्य निम्नलिखित स्थितियों पर निर्भर करता है:
$1$. सामाजिक वातावरण: जिस भौतिक और सामाजिक परिवेश में व्यक्ति रहता है,वह उसके स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है।
$2$. सार्वजनिक स्वच्छता: कचरे का उचित निपटान और स्वच्छ पेयजल बीमारियों के प्रसार को रोकने के लिए आवश्यक हैं।
$3$. अच्छी आर्थिक स्थिति और आय: पर्याप्त आय पौष्टिक आहार और स्वास्थ्य सेवाओं तक पहुंच सुनिश्चित करती है।
$4$. सामाजिक समानता और सद्भाव: एक शांतिपूर्ण और न्यायपूर्ण समाज तनाव को कम करता है और समग्र कल्याण को बढ़ावा देता है।

(A) रोगमुक्त रहने के लिए आवश्यक शर्तें निम्नलिखित हैं:
$1)$ संतुलित आहार लेना: एक पौष्टिक आहार शरीर को मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए रखने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है।
$2)$ व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वच्छता: अपने परिवेश और व्यक्तिगत आदतों में स्वच्छता बनाए रखने से रोगजनकों की वृद्धि और प्रसार को रोका जा सकता है।

(N/A) संतुलित आहार लेना और व्यक्तिगत तथा सार्वजनिक स्वच्छता बनाए रखना स्वास्थ्य के अलग-अलग पहलू हैं,हालाँकि दोनों ही अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं।
$1$. संतुलित आहार शरीर को सही ढंग से कार्य करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है।
$2$. व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वच्छता में रोगजनकों के प्रसार को रोकने के लिए शरीर और आसपास के वातावरण की सफाई शामिल है।
$3$. हालाँकि वे अपने दृष्टिकोण में अलग हैं,लेकिन उनका उद्देश्य समान है: दोनों ही अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक स्थितियाँ हैं।
$4$. यदि इन दोनों स्थितियों को बनाए रखा जाए,तो संक्रामक रोगों के होने का खतरा काफी कम हो जाता है।

(N/A) जब कोई बीमारी होती है,तो उसके लक्षण और संकेत दिखाई देते हैं। इन लक्षणों में सिरदर्द,खांसी,दस्त या मवाद वाला घाव शामिल हो सकते हैं। ये लक्षण बीमारी की उपस्थिति का संकेत देते हैं लेकिन बीमारी की सटीक प्रकृति नहीं बताते हैं। इसलिए,इन लक्षणों के आधार पर बीमारी का निदान करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना उचित है। यदि आवश्यक हो,तो डॉक्टर किसी विशेष बीमारी की पुष्टि के लिए प्रयोगशाला परीक्षण कराने की सलाह दे सकते हैं।

(A) सही उत्तर $A)$ यदि आपको पीलिया हो जाए।
जूँ और मुँहासे छोटी स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो शरीर के महत्वपूर्ण अंगों को कोई महत्वपूर्ण दीर्घकालिक नुकसान नहीं पहुँचाती हैं।
पीलिया एक गंभीर स्थिति है जो यकृत (liver) को प्रभावित करती है,और यदि इसका उचित उपचार न किया जाए तो यह गंभीर दीर्घकालिक स्वास्थ्य परिणाम पैदा कर सकती है।
पीलिया के लक्षणों में शामिल हैं:
$a)$ तेज बुखार,सिरदर्द और जोड़ों का दर्द।
$b)$ लगातार जी मिचलाना और उल्टी होना।
$c)$ त्वचा और आँखों का पीला पड़ना (पीलिया) और संभावित चकत्ते।
रोगी खराब स्वास्थ्य से पीड़ित होता है और ठीक होने के लिए उसे उचित चिकित्सा उपचार और पूर्ण विश्राम की आवश्यकता होती है।

(B) बीमारी के दौरान,शरीर के सामान्य शारीरिक कार्य बाधित हो जाते हैं और चयापचय दर प्रभावित हो सकती है।
हल्का और पौष्टिक भोजन लेने की सलाह इसलिए दी जाती है क्योंकि यह आसानी से पचने योग्य होता है,जिससे पाचन तंत्र पर कार्यभार कम हो जाता है।
साथ ही,यह प्रतिरक्षा प्रणाली को संक्रमण से लड़ने और शरीर को कुशलतापूर्वक ठीक होने के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व प्रदान करता है।
इसलिए,शीघ्र स्वास्थ्य लाभ के लिए संतुलित और आसानी से पचने वाला आहार अत्यंत महत्वपूर्ण है।

(N/A) संक्रामक रोग विभिन्न माध्यमों से फैलते हैं। ये इस प्रकार हैं:
$a)$ हवा के माध्यम से: जब कोई संक्रमित व्यक्ति छींकता या खांसता है,तो वह रोगाणुओं वाली बूंदें छोड़ता है। ये बूंदें सांस के जरिए एक स्वस्थ व्यक्ति के शरीर में प्रवेश कर सकती हैं।
उदाहरण: $Common$ $cold$ (जुकाम),$pneumonia$ (निमोनिया) और $tuberculosis$ (तपेदिक)।
$b)$ जल के माध्यम से: दूषित जल का सेवन करने से कई लोगों में रोग फैल सकते हैं।
उदाहरण: $Cholera$ (हैजा),$amoebiasis$ (अमीबायोसिस) और $hepatitis$ (हेपेटाइटिस)।
$c)$ यौन संपर्क के माध्यम से: $AIDS$ और $syphilis$ जैसे कुछ रोग यौन संपर्क के माध्यम से फैलते हैं। इसके अलावा,$AIDS$ का वायरस रक्त आधान,संक्रमित सीरिंज,गर्भावस्था के दौरान संक्रमित मां से बच्चे में या स्तनपान के माध्यम से भी फैल सकता है।
$d)$ वाहकों के माध्यम से: कुछ जानवर मध्यस्थ या वाहक के रूप में कार्य करते हैं। ये वाहक रोगाणुओं को संक्रमित व्यक्ति से स्वस्थ व्यक्ति तक ले जाते हैं।
उदाहरण: मच्छर मनुष्यों का रक्त चूसते समय मलेरिया फैलाने वाले जीवों का प्रसार करते हैं।

(N/A) विद्यालय में संक्रामक रोगों के प्रसार को रोकने के लिए निम्नलिखित सावधानियां बरती जा सकती हैं:
$a)$ सामान्य सर्दी,खांसी या फ्लू जैसी वायुजनित बीमारियों से पीड़ित छात्रों के संपर्क में आने से बचें।
$b)$ विद्यालय में स्वच्छ और सुरक्षित पेयजल की उपलब्धता सुनिश्चित करें।
$c)$ विद्यालय के आसपास के वातावरण को साफ रखें ताकि मच्छरों जैसे रोगवाहकों का पनपना और प्रजनन न हो सके।
$d)$ विद्यालय में बच्चों के लिए टीकाकरण कार्यक्रमों की शुरुआत और उन्हें बढ़ावा दें।

(B) प्रतिरक्षीकरण एक स्वस्थ व्यक्ति में टीका (vaccine) लगाने की प्रक्रिया है,ताकि प्रतिरक्षा प्रणाली को किसी विशिष्ट बीमारी के खिलाफ प्रतिरक्षा विकसित करने के लिए प्रेरित किया जा सके।
प्रतिरक्षा का अर्थ है शरीर की बाहरी रोग पैदा करने वाले कारकों (जैसे बैक्टीरिया या वायरस) को पहचानने,नष्ट करने और खत्म करने की क्षमता।

(N/A) निकटतम स्वास्थ्य केंद्र में सामान्यतः निम्नलिखित टीकाकरण कार्यक्रम उपलब्ध होते हैं:
$a)$ शिशुओं के लिए: $BCG$ (तपेदिक),$OPV$ (ओरल पोलियो वैक्सीन),$DPT$ (डिप्थीरिया,काली खांसी,टिटनेस),खसरा और $MMR$ (खसरा,मम्प्स,रूबेला)।
$b)$ बच्चों के लिए: टाइफाइड,$TT$ (टिटनेस टॉक्सोइड),$DT$ (डिप्थीरिया,टिटनेस) और $TAB$ (टाइफाइड,पैराटाइफाइड $A$ और $B$)।
$c)$ गर्भवती महिलाओं के लिए: $TT$ (टिटनेस टॉक्सोइड) और हेपेटाइटिस-$B$।
टाइफाइड,पोलियो,खसरा और टिटनेस जैसी बीमारियाँ कई क्षेत्रों में प्रमुख स्वास्थ्य समस्याएँ मानी जाती हैं। इन बीमारियों को रोकने के लिए,सरकार ने देश भर में सार्वभौमिक टीकाकरण कार्यक्रम $(UIP)$ शुरू किया है ताकि आबादी के स्वास्थ्य और सुरक्षा को सुनिश्चित किया जा सके।

(N/A) मैं पिछले एक साल में दो बार बीमार पड़ा। मुझे जो बीमारियाँ हुईं,वे दस्त (diarrhoea) और डेंगू बुखार थीं।
$(a)$ भविष्य में खुद को बचाने के लिए मैं अपनी आदतों में निम्नलिखित बदलाव कर सकता हूँ:
$(i)$ मैं हमेशा साफ,छना हुआ या उबला हुआ पानी पियूँगा और कुछ भी खाने से पहले अपने हाथ धोऊँगा।
$(ii)$ मैं रोगजनकों के प्रवेश को रोकने के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखूँगा।
$(b)$ मैं अपने परिवेश में यह बदलाव चाहता हूँ कि कचरे का उचित निपटान हो और पानी जमा न होने दिया जाए,ताकि मच्छरों जैसे रोग फैलाने वाले वाहकों के प्रजनन को रोका जा सके।

(N/A) एक डॉक्टर,नर्स या स्वास्थ्य कार्यकर्ता खुद को बीमार होने से बचाने के लिए निम्नलिखित सावधानियां बरतते हैं:
$(i)$ सभी संक्रामक रोगों के विरुद्ध टीकाकरण (immunization) करवाना।
$(ii)$ अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली (immune system) को मजबूत करने के लिए संतुलित आहार (विशेष रूप से प्रोटीन युक्त) लेना।
$(iii)$ रक्त के नमूनों,मूत्र,मल,बलगम आदि का सावधानीपूर्वक निपटान करना।
$(iv)$ मुंह या छाती के संक्रमण का निदान करते समय मास्क पहनना।
$(v)$ छोटी सर्जरी करते समय भी अपने हाथों को साफ करना और दस्ताने (gloves) पहनना।

(N/A) एक सामान्य सर्वेक्षण के आधार पर,तीन सबसे आम बीमारियां अक्सर ये होती हैं: $(1)$ सामान्य सर्दी-जुकाम,$(2)$ मलेरिया,और $(3)$ दस्त (डायरिया)।
इन बीमारियों के प्रसार को कम करने के लिए,स्थानीय अधिकारियों को निम्नलिखित तीन कदम उठाने चाहिए:
$(i)$ मच्छरों और मक्खियों जैसे रोगवाहकों के प्रजनन को रोकने के लिए उचित स्वच्छता और कचरा प्रबंधन सुनिश्चित करना।
$(ii)$ दस्त और हैजा जैसी जलजनित बीमारियों को रोकने के लिए स्वच्छ और सुरक्षित पेयजल की उपलब्धता सुनिश्चित करना।
$(iii)$ व्यक्तिगत स्वच्छता,टीकाकरण और आसपास के वातावरण को साफ रखने के महत्व के बारे में सार्वजनिक जागरूकता अभियान आयोजित करना।

(N/A) शिशु के बीमार होने की पहचान करने में मदद करने वाले लक्षण निम्नलिखित हैं:
- आँखों का लाल होना
- आँखों का झुकना
- लगातार रोना
- शरीर का उच्च तापमान (बुखार)
$(b)$ शिशु में विशिष्ट बीमारी का संकेत देने वाले लक्षण:
- तेज बुखार,सिरदर्द,मांसपेशियों में दर्द और कंपकंपी मलेरिया का संकेत देते हैं।
- दस्त और पेट दर्द डायरिया का संकेत देते हैं।
- आँखों का लाल होना और लगातार आँखों को रगड़ना आई फ्लू (कंजंक्टिवाइटिस) का संकेत देते हैं।
- पीली त्वचा,पीला मूत्र और आँखों का पीला होना पीलिया (जॉन्डिस) का संकेत देते हैं।
- यदि बिना किसी अन्य स्पष्ट लक्षण के बुखार है,तो बीमारी के प्रकार का पता लगाने के लिए डॉक्टर प्रयोगशाला परीक्षण (लैब टेस्ट) का सुझाव देते हैं।

(C) स्थिति $(c)$ में व्यक्ति के बीमार पड़ने की संभावना सबसे अधिक है। इसके कारण निम्नलिखित हैं:
$1$. मलेरिया से ठीक होने के बाद,शरीर पहले से ही कमजोर होता है और ताकत वापस पाने के लिए उचित पोषण की आवश्यकता होती है। चार दिनों का उपवास शरीर को ठीक होने से रोकता है,जिससे वह और अधिक कमजोर हो जाता है।
$2$. चिकन-पॉक्स से पीड़ित व्यक्ति की देखभाल करने से वह व्यक्ति संक्रामक वायरस के संपर्क में आता है। चूंकि मलेरिया और पोषण की कमी के कारण उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली पहले से ही कमजोर है,इसलिए उसका शरीर संक्रमण से लड़ने में असमर्थ होगा,जिससे उसे चिकन-पॉक्स होने की संभावना बहुत अधिक बढ़ जाएगी।

(C) बीमार पड़ने की सबसे अधिक संभावना स्थिति $(c)$ में है,जब आपका मित्र खसरा (measles) से पीड़ित हो।
खसरा एक संक्रामक वायरल बीमारी है जो संक्रमित व्यक्ति की नाक या गले से निकलने वाली बूंदों के माध्यम से फैलती है। खसरा से पीड़ित मित्र के संपर्क में आने से आपको भी यह बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है।