संतुलित आहार लेना और व्यक्तिगत तथा सार्वजनिक स्वच्छता बनाए रखना क्या समान है या अलग? क्यों?

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(N/A) संतुलित आहार लेना और व्यक्तिगत तथा सार्वजनिक स्वच्छता बनाए रखना स्वास्थ्य के अलग-अलग पहलू हैं,हालाँकि दोनों ही अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं।
$1$. संतुलित आहार शरीर को सही ढंग से कार्य करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है।
$2$. व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वच्छता में रोगजनकों के प्रसार को रोकने के लिए शरीर और आसपास के वातावरण की सफाई शामिल है।
$3$. हालाँकि वे अपने दृष्टिकोण में अलग हैं,लेकिन उनका उद्देश्य समान है: दोनों ही अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक स्थितियाँ हैं।
$4$. यदि इन दोनों स्थितियों को बनाए रखा जाए,तो संक्रामक रोगों के होने का खतरा काफी कम हो जाता है।

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पिछले एक वर्ष में आप कितनी बार बीमार पड़े? वे बीमारियाँ क्या थीं?
$(a)$ ऊपर दी गई किसी भी/अधिकांश बीमारियों से बचने के लिए आप अपनी आदतों में क्या एक बदलाव कर सकते हैं,इसके बारे में सोचें।
$(b)$ ऊपर दी गई किसी भी/अधिकांश बीमारियों से बचने के लिए आप अपने परिवेश में क्या एक बदलाव चाहते हैं,इसके बारे में सोचें।

आपके स्थानीय स्वास्थ्य केंद्र में कौन-से टीकाकरण कार्यक्रम उपलब्ध हैं? इनमें से कौन-सी बीमारियाँ आपके क्षेत्र में प्रमुख स्वास्थ्य समस्याएँ हैं?

रोगमुक्त रहने के लिए आवश्यक किन्हीं दो शर्तों का उल्लेख कीजिए।

निम्नलिखित में से किस स्थिति में किसी व्यक्ति के बीमार पड़ने की संभावना सबसे अधिक है?
$(a)$ जब वह मलेरिया से उबर रही हो।
$(b)$ जब वह मलेरिया से ठीक हो चुकी हो और चिकन-पॉक्स से पीड़ित किसी व्यक्ति की देखभाल कर रही हो।
$(c)$ जब वह मलेरिया से ठीक होने के बाद चार दिनों के उपवास पर हो और चिकन-पॉक्स से पीड़ित किसी व्यक्ति की देखभाल कर रही हो।
क्यों?

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