કિશોરોમાં આલ્કોહોલ અને ડ્રગ્સના દુરુપયોગને રોકવા અને તેના પર નિયંત્રણ મેળવવા માટે કયા પગલાં લઈ શકાય?

(N/A) $1$. અયોગ્ય સાથીઓના દબાણને ટાળવું: દરેક બાળકની પોતાની પસંદગી અને વ્યક્તિત્વ હોય છે,જેનો આદર કરવો જોઈએ અને તેને પ્રોત્સાહન આપવું જોઈએ. બાળકને અભ્યાસ,રમતગમત કે અન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં તેની ક્ષમતા કરતા વધુ કામ કરવા માટે દબાણ ન કરવું જોઈએ.
$2$. શિક્ષણ અને પરામર્શ: બાળકને સમસ્યાઓ અને તણાવનો સામનો કરવા માટે અને નિરાશા કે નિષ્ફળતાને જીવનનો એક ભાગ ગણીને સ્વીકારવા માટે શિક્ષણ અને માર્ગદર્શન આપવું જોઈએ. બાળકની શક્તિને રમતગમત,વાંચન,સંગીત,યોગ અને અન્ય અભ્યાસેતર પ્રવૃત્તિઓ જેવી તંદુરસ્ત બાબતોમાં વાળવી જોઈએ.
$3$. માતા-પિતા અને મિત્રોની મદદ લેવી: માતા-પિતા અને મિત્રોની મદદ તાત્કાલિક લેવી જોઈએ જેથી તેઓ યોગ્ય માર્ગદર્શન આપી શકે. નજીકના અને વિશ્વાસુ મિત્રોની મદદ પણ લઈ શકાય છે. સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટે યોગ્ય સલાહ મેળવવા ઉપરાંત,આનાથી યુવાનોને તેમની ચિંતા અને અપરાધની લાગણીઓ વ્યક્ત કરવામાં મદદ મળે છે.
$4$. જોખમી સંકેતો શોધવા: જાગૃત માતા-પિતા અને શિક્ષકોએ જોખમી સંકેતોને ઓળખવા જોઈએ. જો મિત્રોને પણ કોઈ ડ્રગ્સ કે આલ્કોહોલનો ઉપયોગ કરતું જણાય,તો સંબંધિત વ્યક્તિના હિતમાં માતા-પિતા કે શિક્ષકોને જાણ કરવામાં અચકાવું જોઈએ નહીં. ત્યારબાદ રોગના મૂળ કારણોને નિદાન કરવા અને ઉપચારાત્મક પગલાં લેવા માટે યોગ્ય કાર્યવાહી કરવી જોઈએ.
$5$. વ્યાવસાયિક અને તબીબી મદદ લેવી: ઉચ્ચ લાયકાત ધરાવતા મનોવૈજ્ઞાનિકો,મનોચિકિત્સકો અને વ્યસન મુક્તિ તથા પુનર્વસન કાર્યક્રમોના સ્વરૂપમાં ઘણી મદદ ઉપલબ્ધ છે. આવી મદદ સાથે,વ્યક્તિ પોતાના પ્રયત્નો અને મનોબળ દ્વારા આ સમસ્યામાંથી સંપૂર્ણપણે મુક્ત થઈ શકે છે અને સામાન્ય તથા સ્વસ્થ જીવન જીવી શકે છે.