क्या आपको लगता है कि दोस्त किसी को शराब या ड्रग्स लेने के लिए प्रभावित कर सकते हैं? यदि हाँ,तो कोई व्यक्ति ऐसे प्रभाव से खुद को कैसे बचा सकता है?

(N/A) हाँ,दोस्त किसी व्यक्ति को ड्रग्स और शराब का सेवन करने के लिए काफी हद तक प्रभावित कर सकते हैं। ऐसे नकारात्मक साथियों के दबाव से खुद को बचाने के लिए,कोई भी व्यक्ति निम्नलिखित उपाय अपना सकता है:
$1$. अपनी इच्छाशक्ति को मजबूत करें: शराब और ड्रग्स से दूर रहने का दृढ़ संकल्प लें। जिज्ञासा या क्षणिक आनंद के लिए कभी भी इन पदार्थों का प्रयोग न करें।
$2$. नकारात्मक मित्र मंडली से बचें: उन दोस्तों या सामाजिक समूहों से सचेत रूप से दूरी बनाएं जो ड्रग्स और शराब के सेवन को बढ़ावा देते हैं या उसमें शामिल हैं।
$3$. समर्थन लें: माता-पिता और भरोसेमंद दोस्तों के साथ खुला संवाद बनाए रखें। अपनी चिंताओं को उनके साथ साझा करने में संकोच न करें।
$4$. शिक्षा और जुड़ाव: ड्रग्स के दुरुपयोग के हानिकारक प्रभावों के बारे में उचित ज्ञान प्राप्त करें। अपनी ऊर्जा को खेल,कला या शौक जैसी उत्पादक अतिरिक्त गतिविधियों में लगाएं।
$5$. पेशेवर मदद: यदि आप अवसाद,चिंता या हताशा के लक्षण देखते हैं,तो मादक पदार्थों के सेवन की ओर बढ़ने से पहले इसे रोकने के लिए मनोवैज्ञानिकों,मनोचिकित्सकों या परामर्शदाताओं से तत्काल पेशेवर मार्गदर्शन लें।