"कई संक्रामक रोगों की रोकथाम और नियंत्रण के लिए व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वच्छता का रखरखाव आवश्यक है।" उपयुक्त उदाहरण देते हुए इस कथन का औचित्य सिद्ध कीजिए।

(N/A) व्यक्तिगत स्वच्छता के उपायों में शरीर को साफ रखना और स्वच्छ पेयजल, भोजन, सब्जियों और फलों का सेवन करना शामिल है।
सार्वजनिक स्वच्छता में कचरे और मलमूत्र का उचित निपटान, जलाशयों, तालों, गड्ढों और टैंकों की समय-समय पर सफाई और कीटाणुशोधन, तथा सार्वजनिक खानपान में स्वच्छता के मानक अभ्यासों का पालन करना शामिल है।
ये उपाय विशेष रूप से तब आवश्यक होते हैं जब संक्रामक कारक भोजन और पानी के माध्यम से फैलते हैं, जैसे कि $Typhoid$ (टाइफाइड), $Amoebiasis$ (अमीबायोसिस) और $Ascariasis$ (एस्केरियासिस) के मामलों में।
इसके अतिरिक्त, नियमित व्यायाम और पर्याप्त नींद जैसी स्वस्थ आदतों को बनाए रखने से प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है, जो रोग की रोकथाम में और अधिक सहायता करती है।