(N/A) આપેલ છે: પુખ્ત વ્યક્તિનું વજન $W = mg = 600 \, N$,દરેક ડગલે ઊંચાઈ $h = 0.25 \, m$,ડગલાની લંબાઈ $l = 1 \, m$,કુલ અંતર $d = 6 \, km = 6000 \, m$.
કુલ ડગલાની સંખ્યા $n = \frac{d}{l} = \frac{6000 \, m}{1 \, m} = 6000$.
દરેક ડગલે વપરાતી ઉર્જા $E_{step} = mgh = 600 \, N \times 0.25 \, m = 150 \, J$.
જોગિંગમાં વપરાતી કુલ ઉર્જા $E_{total} = n \times E_{step} = 6000 \times 150 \, J = 9 \times 10^5 \, J$.
આપેલ છે કે શરીર ખોરાકમાંથી મળતી ઉર્જાના $10 \, \%$ નું કાર્યમાં રૂપાંતર કરે છે,ધારો કે $E_{food}$ એ કુલ લીધેલી ઉર્જા છે.
$0.10 \times E_{food} = 9 \times 10^5 \, J$.
$E_{food} = \frac{9 \times 10^5}{0.10} = 9 \times 10^6 \, J$.