निम्नलिखित में से कौन सा विटामिन A (एंटीजेरोफ | vedclass

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Question

(B) विटामिन $A$ (रेटिनॉल) एक वसा में घुलनशील विटामिन है। यह पीले और नारंगी रंग की सब्जियों और फलों जैसे गाजर,टमाटर,पपीता और आम में,और साथ ही पालक जैसी

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गाजर

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(B) विटामिन $A$ (रेटिनॉल) एक वसा में घुलनशील विटामिन है। यह पीले और नारंगी रंग की सब्जियों और फलों जैसे गाजर,टमाटर,पपीता और आम में,और साथ ही पालक जैसी हरी पत्तेदार सब्जियों में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। गाजर विशेष रूप से बीटा-कैरोटीन से भरपूर होती है,जिसे शरीर विटामिन $A$ में परिवर्तित कर देता है। इसलिए,दिए गए विकल्पों में से गाजर विटामिन $A$ का सबसे अच्छा स्रोत है।

निम्नलिखित में से कौन सा विटामिन $A$ (एंटीजेरोफ्थैल्मिक) का सबसे अच्छा स्रोत है?

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