વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સામાજિક અને માનસિક સુખાકારી પર કેવી રીતે આધાર રાખે છે તે સમજાવો.

(N/A) વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય એટલે માત્ર રોગનો અભાવ નથી; તે શારીરિક,માનસિક અને સામાજિક સુખાકારીની સંપૂર્ણ સ્થિતિ છે.
$1$. સામાજિક સુખાકારી: આપણે સમાજમાં રહીએ છીએ,અને આપણી આસપાસનું વાતાવરણ આપણા સ્વાસ્થ્ય પર નોંધપાત્ર અસર કરે છે. યોગ્ય સ્વચ્છતા,પીવાનું શુદ્ધ પાણી,કચરાનો નિકાલ અને ખુલ્લી ગટરનો અભાવ રોગોના ફેલાવાને રોકવા માટે જરૂરી છે. સ્વચ્છ વાતાવરણ ચેપનું જોખમ ઘટાડે છે.
$2$. માનસિક સુખાકારી: એકંદર શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે માનસિક સ્વાસ્થ્ય ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો કોઈ વ્યક્તિ તણાવમાં,ચિંતિત કે નાખુશ હોય,તો તે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ જેવી શારીરિક બીમારીઓ તરફ દોરી શકે છે. સામાજિક સમાનતા,સંવાદિતા અને સહાયક વાતાવરણ તંદુરસ્ત માનસિક સ્થિતિ જાળવવા માટે જરૂરી છે.